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트라택 클래스

초심자부터 전문가까지
다양한 운동 프로그램을 확인하세요!

트라택은 생활 체육이 필요한 현대인부터
헬스케어 분야 진출을 희망하는 예비 강사님
전문성을 강화하고 싶은 현업 강사님

모두의 니즈를 만족시키는 강의를 제공합니다.

생활 체육 및 전문가 과정을 다루는 온/오프라인 클래스
운동선수 경기력 향상을 위한 컨디셔닝 클래스
마스터 강사님들이 이끄는 국제수료증 취득 클래스

International Certificate

다양한 국제수료증 취득 과정을 통해 전문성을 더해보세요.

온라인 수강으로 국제적으로 인증된 수료증 취득하실 수 있습니다.
국내 건강, 피트니스 분야의 마스터 강사진 협업을 통해 제작된 클래스를 확인해보세요.

대표 교육 과정

강사진 소개

Instructor

이론은 탄탄하게, 트랜드는 발빠르게!
전문성은 높이고 시대적 흐름을 반영한 강의를 제공합니다.

트라택 클래스는 기본 해부학부터 현장에서 필요한 이론 및 실기 지식까지 폭넓은 강의를 구성하였습니다. 지도자의 꿈을 갖고 있는 인재들에게 교과서가 될 수 있는 강의 만들어가겠습니다.

  • 약력
트라택 산업안전보건 클래스
기업/관공서를 대상으로 부상 방지와 근골격계 예방에 적합한
운동 콘텐츠가 준비되어 있습니다.
전문 큐레이터와 마스터가 알려주는 차별화된 콘텐츠를 선택하세요!

소도구의 유무, 운동 자세, 운동 공간에 따라 교육 내용은 달라야 합니다.
스트리밍 콘텐츠, 납품용 맞춤 제작 콘텐츠, 비대면/오프라인 강의 등
시청 환경에 맞는 선택형 맞춤 교육을 제공 드립니다

건강증진 프로그램을 확인하세요.
전국 각지의 실력 있는 트라택 큐레이터와 함께 만들어가는 생활 습관 개선 클래스가 준비되어 있습니다.
온라인뿐만 아니라 오프라인 교육도 가능하니 담당자에게 문의해주세요!

근골격계

예방운동 교육
근골격계 부담을 느끼기 전
맨몸 또는 소도구를 이용하여 예방 및 관리에 도움이 되는
(스트레칭 / 체조 / 근력운동) 콘텐츠를 제공합니다.

기업 내 근로자를 위한

산업안전보건 교육
산업, 기업의 근로자들에게
근무환경에서 근골격계 안전보호에 도움이 되는 자세와
올바른 보호대 선택, 착용법에 대한 콘텐츠를 제공합니다.

피로회복을 위한

체어 마사지
의자에 오래 앉아있는 환경으로 경직되고 불편한 목, 어깨 부위를
시원하게 풀어낼 수 있는 콘텐츠를 제공합니다.

부담을 완화하는

자세 교정 운동
올바른 자세 vs 잘못된 자세를 알아보고
생활습관처럼 하고 있는 잘못된 자세로의 문제점과
스스로 관리 할 수 있는 운동 방법들을 알려주는 콘텐츠를 제공합니다.

부담을 예방하는

테이핑 교육
매우 심플하지만 효과적인 테이핑 방법으로
자신의 통증예방은 물론 주변사람들에게도
도움을 줄 수 있는 테이핑 방법들을 알려주는 콘텐츠를 제공합니다.

조직 단합을 위한

파트너 스트레칭
혼자서는 어려울 수 있는 스트레칭도 함께 하면 더 효과적이고,
동료 (파트너)에게 도움이 되는 스트레칭으로 더 돈독해 질 수 있는
스트레칭 방법들을 알려주는 콘텐츠를 제공합니다.

직장에서 활용도 높은

오피스 요가
운동복/요가복을 입지 않고도, 체육관이 아니어도
몸과 마음을 힐링 할 수 있는 콘텐츠를 제공합니다.

생활 습관 개선

맨몸 스트레칭
현대인들의 습과성 자세로 인한 체형불균형 해소 스트레칭 교육 콘텐츠를 제공합니다.

리프레시를 위한

소도구 필라테스
필라테스의 올바른 호흡, 안정적인 자세와
소도구를 활용 경직된 근육을 풀고 약해질 수 있는 코어 & 근육을
케어 할 수 있는 필라테스 콘텐츠를 제공합니다.
신청하기

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[트라택 클래스] (구.나음핏 건강 연구소)
양질의 건강/운동정보를 기반으로 실용적인 전문가 교육에 집중하여 합리적인 운동컨텐츠를 전달합니다.

트라택 클래스는 소도구를 이용한 운동법을 전문적으로 배울 수 있는 국내외 세미나와 다양한 주제와 컨셉을 가진 워크샵으로 이루어져있습니다. 또한 공공기관, 기업 등 다양한 단체에 직접 방문해서 운동 소도구를 활용해서 건강교육, 헬스 콘텐츠와 관련된 주제로 세미나를 진행합니다. [트라택 클래스] (구.나음핏 건강 연구소)
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