커리큘럼
  • 1강. 탄성저항 밴드의 과학적 원리와 특성
  • 2강. 밴드적용 원리와 기본 동작
  • 3강. 장요근의 기능
  • 4강. 대둔근의 기능
  • 5강. 중둔근의 기능
  • 6강. 햄스트링의 기능
  • 7강. 대퇴사두근의 기능
  • 8강. 비골근의 기능
  • 9강. 배측굴곡근의 기능
  • 10강. 저측굴곡근의 기능
  • 11강. 경추 굴곡근의 기능
  • 12강. 극상근의 기능
  • 13강. 극하근, 소원근의 기능
  • 14강. 견갑하근의 기능
  • 15강. 견관절 굴곡과 외회전의 이해
  • 16강. 중부, 하부 승모근의 기능
  • 17강. 전거근의 기능
  • 18강. 상완 이두,삼두근의 기능
  • 19강. 굴곡근, 회내근의 기능
  • 20강. 신전근, 외회근의 기능
수료증

(온라인)세라밴드 CLX_조민석 마스터

강사님 총 20강 수강기간 90일

20,000원

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