커리큘럼

• 1강. 샘플강의영상
• 2강. 탄성저항 밴드의 과학적 원리와 특성
• 3강. 밴드적용 원리와 기본 동작
• 4강. 장요근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 5강. 대둔근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 6강. 중둔근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 7강. 햄스트링의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 8강. 대퇴사두근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 9강. 비골근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 10강. 배측굴곡근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 11강. 저측굴곡근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 12강. 경추 굴곡근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 13강. 극상근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 14강. 극하근, 소원근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 15강. 견갑하근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 16강. 견관절 굴곡과 외회전의 이해와 CLX밴드 운동방법
• 17강. 중부, 하부 승모근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 18강. 전거근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 19강. 상완 이두,삼두근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 20강. 굴곡근, 회내근의 기능과 CLX밴드 운동방법
• 21강. 신전근, 외회근의 기능과 CLX밴드 운동방법

수료증