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 러닝코치 잽코  34   0
바디프로필 추천 컨셉 4가지!
 충우tv  60   0
거북목 고치는 SNPE 셀프 목 교정법
 SNPE강사 한정화  28   0
틀어진 골반 셀프로 맞추기
 밸류어블라이프  54   0
플래그풋볼 리시버 더블무브
 팀범_정영훈  25   0
부상 방지를 위한 햄스트링 스트레칭 3가지
 팀범_신명우  39   0
하빈져 스트랩 + 엘보우 슬리브 착용하고 PULL UPS !
 바키재  27   0
하빈져 벨트 + 리스트랩 착용하고 PRESS Workout !!
 바키재  27   0
하빈져 벨트 + 니슬리브만 있으면 FSSP
 바키재  22   0
경기 관람 시 군중행동요령
 동네축구 고수  17   0
축구 경기 중 부상 시 대처 방법
 동네축구 고수  25   0
보디빌딩의 역사와 발전 과정
 에디터_이슈보이  74   0
불균형과 근성장의 상관관계에 대하여
 뭉트니스  144   0
파워 J의 바디 프로필X, "폴댄스 프로필" Check List 공유
 에디터_밍서  26   0
구기 종목에서 필수적인 훈련(핸드 아이 코디네이션)
 피지컬 엔진  58   0
무릎 통증 원인 중 하나인 장경인대증후군 대하여 알아보자.
 팀범_23  50   0
발목 가동성 MWM(Mobilization With Movement) 운동
 피지컬 엔진  47   0
하빈져 무릎보호대 너무 안정적이자나!!
 asj12_15__  36   0
하빈져벨트 꽉 잡아줘서 쵝오❤️
 asj12_15__  17   0
하빈져 헬스스트랩 카모 최고❤️
 asj12_15__  17   0
공복운동 제발 이렇게 하지 마세요!(운동 강도, 음료 섭취, 운동 시간, 구독자 답변)
 핑크힙응비  29   0
너무너무너무 힘든 하루지만 그래도 운동은 했다아아!!!
 정해누  12   0
다이어트 하면 할수록 너무 약한 부위가 잘 보이고...
 정해누  12   0
원판 털다가 걸렸네요..
 정해누  8   0
스트랩 이렇게 쓰는 거 맞나요?ㅋㅋㅋㅋ
 정해누  9   0
운동복에 하빈져벨트로 포인트!
 u__daengfit  17   0
하빈져 카모 스트랩 후기!
 u__daengfit  12   0
핵스쿼트 필수템 하빈져 무릎보호대
 u__daengfit  14   0
움직이지 않는 손가락 골절 재활방법
 팀범_조가훈  24   0
무릎보호대 착용하고 재미들린 하체
 woogie_log  13   0
착용하기도 편하고 색까지 시크한 벨트
 woogie_log  12   0
웨이트할 때 스트랩은 필수죠~~
 woogie_log  15   0
운동장비 풀장착
 로즈핏  18   0
건강하게 운동하기!!
 로즈핏  14   0
운동할땐 장비빨
 로즈핏  21   0
안전하게 오래오래 운동하자 with. 하빈져
 nini___won  15   0
하빈져 풀착용하고 중량치고 원알엠까지🥹
 nini___won  14   0
손목보호도 하고, 하빈져스트랩으로 운동 능력치 up!♥️
 nini___won  11   0
하빈저 무릎보호대 신고 . 내 무릎과 혼인신고 ❤️ 영원히 함께해….❤️
 naaaahj  13   0
중량 절대 포기 못해! 하빈져 벨트로 내 코어 절대 지켜❤️
 naaaahj  9   0
운동의 완성은 하빈져 💪🏻 하빈져 덕에 나 좀 쎄진 느낌이야 🤭
 naaaahj  19   0
안전하게 하체 운동하는법!
 bekappila  13   0
하빈져 벨트 짱좋아♥️
 bekappila  15   0
하빈져 스트랩 아직 안써?!
 bekappila  13   0
현대인의 고질병 골반 불균형, 집에서도 할 수 있는 교정 운동
 뭉트니스  345   0
무릎 보호대 착용감 최고!
 hyeeha_  11   0
폼코어벨트 첫 영접!
 hyeeha_  9   0
하빈져 스트랩과 함께 등운완
 hyeeha_  8   0
축구 경기 후 올바르게 쿨 다운 하는 방법
 동네축구 고수  18   0
축구 경기 중 과호흡 시 대처 방법
 동네축구 고수  18   0
헬린이를 위한 꿀TIP : 내게 맞는 단백질 보충제(프로틴) 찾기!
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바디프로필 준비 #20 다이어트 시 단백질 섭취량 추천
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허리, 고관절의 통증이 생겼다면 장요근 테스트 진행
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과감한 볼캐치 위한 엄지테이핑
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실제로 효과본 똥배 쏙 빼는 방법 Top3
 핑크힙응비  22   0
이렇게 편한 찍찍이 헬스 벨트는 처음이햐 😚
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고중량 하체 무릎보호대 필슈 🔥
 __hyeri2  30   0
스트랩끼구 등 땡기기 💪
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[이건 살 안찜] 버거킹 살안찌는 메뉴 Top3
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원인 모를 통증이 발생한다면? 근막통증 증후군을 의심해보자!
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유도 메달리스트 조구함이 알려주는 손가락 테이핑 (JUDO TAPING)
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근성장의 필수요소 '휴식' 얼마나 중요할까?
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체지방이 잘타는 유산소 속도는?
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최악의 지방섭취 X Top3
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고관절 스트레칭 10분 루틴 (with. 48만 유튜버, PT재석)
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둔근을 강화시키는 엉덩이 운동 동작
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바디프로필 준비 #19 다이어트 시 운동 후 식사는?
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손목터널증후군과 재활운동 방법
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스포츠 종목에 맞는 특이적 근비대는 여러분이 하고 있는 운동방법과 차이가 있습니다.
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근성장과 운동 수행 심지어 운동 후 회복에도 도움 되는 보충제가 있다?
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평발의 증상과 원인, 교정 방법
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스마트워치 칼로리 측정 과연 정확할까?
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만성어깨통증의 원인과 해결방법 - SNPE T무브 운동 배우기
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바디프로필 준비 #18 다이어트 시 식이섬유, 야채 섭취는?
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기본 복부운동에 대해서
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폴댄스 에어인버트! 양질의 정보와 꿀팁
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허리 전만(lordosis) + 골반 전방경사(anterior tilting)
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발의 아치 살리고 종아리 슬림해지는 법!
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[아이오 X 잠스트] 러닝학개론 - #4 '올바른 훈련루틴'을 만들자
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[아이오 X 잠스트] 러닝학개론 - #3 '달리기 훈련의 질'을 높이자
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[이건 살 안찜] 샐러디 다이어트 메뉴 Top3 vs Worst3
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[-10kg] 뱃살 삭제 🔥이거 하나만 바꿔보세요
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러닝머신만 그만X 체형 바꾸는 방법 Top3
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런닝 전/후에 해야하는 폼롤러 이완
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하체 운동 꼭 해야할까? Don't skip leg day.
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수면과 근성장&다이어트 관련이 있을까?
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바디프로필 준비 #15 다이어트 정체기 극복방법
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[-8kg, 체지방 11%] 🔥4단계 뱃살 빼는법🔥실제 성공한 운동+식단 총정리
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살 빠지는 식단 vs 안빠지는 식단(안빠지는 데는 이유가 있습니다!)
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바디프로필 준비 #14 다이어트 식단 도시락에서 고려할 점
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유명한 폴댄스 그립제 BEST4 비교
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민첩성과 순발력의 차이
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지공 상황, 수비수와 1대1 상태에서 드리블 돌파하는 방법
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오십견(유착성 관절낭염)에 대하여
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다이어트 보조제, 과연 도움이 될까?
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#1. 폴 프로필 함께 준비해요 (촬영 스튜디오 선정)
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플래그 풋볼 오펜스 플레이의 시작, 센터
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필드에 나가서 퍼팅 잘하는 방법? '이것'만 하면 됩니다!!
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폼롤러만 하면 자꾸 멍이 들어요, 계속해도 될까요?
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전거근운동, 날개뼈가 떠 있을 때, 편평등일 때!
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[운동 중 발생할 수 있는 부상] 회전근개 파열
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어린 유소년, 청소년 운동선수의 재능 개발에 대한 7가지 잘못된 신화
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[스포츠심리학] "운동선수 자녀를 둔 부모가 알아야 할 스포츠심리학의 필요성"
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다이어트 시 추천하지 않는 아침식사
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폴댄스 전문가반 10회차 후기 (메인 기술 : 에어 인벌트, 제이드 스플릿)
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미식축구? 럭비? 플래그풋볼?
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Hand-Eye Coordination Training
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"발목 테이핑" 간단하게 하는법(#베네팩트 #테이핑)
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플래그풋볼 리시버 기본 루트(route)
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풋볼 선수가 하면 좋은 하체 스트렝스 강화 운동에 대해 알아보자 2탄!!
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플래그 풋볼, 디펜스의 플레이북(기본개념)
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벌크업 하는 방법? 하체 운동 강도를 올리는 게 해답
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[-9kg 감량] 운동은 안해도 식단 제발 이렇게 하세요!(체지방 감소)
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세라 밴드를 이용한 골프 비거리 늘리는 방법
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[-9kg 감량] 유산소 제발 이렇게 하세요!(체지방 감소, 근육 증가 목적)
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엎드려서 하는 초간단 등,어깨 보강 운동!
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생리주기 호르몬 다이어트
 밸류어블라이프  34   0
술 마시면 정말 근손실될까?
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[아이오 X 잠스트] 러닝학개론 - #2 인터벌 러닝
 러닝코치 잽코  38   0
[아이오 X 잠스트] 러닝학개론 - #1 올바른 러닝습관
 러닝코치 잽코  51   0
스윙 리듬을 위한 우리의 현명한 연습
 이스트_빡빡  99   0
발목 테이핑이 어려운 사람들을 위한 초간단 테이핑 방법!
 동네축구 고수  42   0
복압이 약할땐?
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손가락 부상 (부종의 관하여)
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일주일-7kg 무서운 속도로 살빠지는 공복유산소(방법, 후기, 근손실 막는법)
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제발 레그레이즈 하지 마세요! 아랫배+앞벅지 진짜 없애는 방법
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모든 유산소 전 꼭 해야할 워밍업(공복유산소, 인터벌 전 강추!)
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마사지건 하나로 부상 방지를 위한 두 가지 기능을?
 팀범_녕오05  52   0
달리기, 축구하기 전 발목 부상을 예방하기 위한 테이핑 방법!
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스트랩을 이용한 등 운동 루틴!
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어깨충돌증후군의 원인과 운동법
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만성허리통증 환자를 위한 짐볼운동
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어깨 관절의 종류 - AC Joint, SC Joint, SH Joint, CH Joint
 뭉트니스  193   0
단언컨대 폴댄스 로망 기술 No.1 "에어워크" 연습 기록
 에디터_밍서  32   0
벤치프레스는 사랑입니다
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바디프로필 준비 #9 스튜디오 선정 팁
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운동 전엔 무얼 먹어야 할까?
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허리 통증에 좋은 코어 운동
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트라택 스텝핏을 활용한 실내운동법!
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요가 매트 위에서 SNS 하는 분들을 위한 운동, "밸런스보드"
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손목터널증후군의 증상부터 자가진단법, 예방법까지
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골반 불균형과 틀어짐에 대하여
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등운동에 하빈져 빠질 수 없지~🤭
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자도 자도 졸린 수면 부족의 날에는?!
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좌식생활 허리통증 운동
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하빈져 팔꿈치보호대!!
 yainseda12  18   0
연진아.. 나 헬스할때도 하빈져로 패션 신경써..
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축구 슈팅 기초 훈련 방법! 굴려놓고 차기!
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바디프로필 준비 #8 전신 포즈 잡는 방법은?
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오늘의 가슴운동!
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날개뼈 사이 통증
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액티브건 듀얼 헤드 & 밸트 신제품 소개
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앞벅지X 가장 효과본 옆엉덩이 루틴[홈트용 변형 포함O]
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 cutekaka  23   0
[중둔근 + 개미허리] 한번에 잡는 루틴(신상 운동 대방출)
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[이건 살 안찜] 다이어터 빵 추천
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런지의 효율과 방법
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폴린이 추천! 내돈내산 폴웨어 후기
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트라택 '파워 벤치프레스 밴드' 가슴/등 운동 하자
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[체지방-7kg, 근육량+2kg] 제발 이렇게 드세요
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상황에 따른 수비 압박 타이밍 꿀팁
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 하빈져러버건강맨  27   0
[체지방-7kg, 근육량 +2kg] 몸이 좋아지지 않는 진짜 이유 Top3
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하체 운동 루틴! (오운완)
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리프팅 그립으로 등 운동!
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리프팅 벨트로 안전하게 운동하기!
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하빈져와 함께하는 건강 프로젝트 #6
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하빈져와 함께하는 건강 프로젝트 #4
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나랑 운동하지 않을래..? #하빈져
 수만돌  22   0
하빈져 총집합!! 이 조합 말모 말모! 말해모해!
 수만돌  16   0
내 손목과 손바닥을 보호해줘 ! ㅠ0ㅠ
 수만돌  21   0
직장인들의 고질병, '손목 통증'의 원인과 통증 완화 운동 (건초염/터널증후군/방아쇠증후군)
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바디프로필 준비 #7 치팅데이의 장단점은?
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바디프로필 촬영 시 포즈 꿀팁(복근편)
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골프, 부드러운 스윙에 도움을 주는 마사지법
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플래그풋볼에 필요한 웨이트트레이닝 -2 (파워클린)
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NFL 컴바인 기록 엘리트 기준(Feat. NFL 네트워크 분석 전문가)
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초보 리시버가 가장 많이 하는 실수 top2
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무릎보호대 미쳤어요 진짜 너무 좋아!
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하빈져 리프팅벨트 걍 미쳤다..
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하빈져 리프팅그립 진짜 쫀쫀하네요!!
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무릎에서 뚝뚝 소리가 난다면? 추벽 증후군 : 증상과 원인, 운동방법
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골프스윙 7단계 / 빈스윙으로 실력향상 시키기
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미식축구 오펜스에 대해 알아보자 2편 런닝백
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짐볼을 이용한 홈트(코어,하체) 운동 (엎드리기편)
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로켓맨의 쿼터백 교실 #5
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하빈져 무릎보호대로 기록갱신
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하빈져 벨트를 끼고 데드리프트
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하빈져스트랩은 강력하다
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플래그 풋볼을 시작하려는 사람이 알아야하는 기초.
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전경골근 통증의 원인과 테이핑 방법
 팀범_23  52   0
시작조차 하기 싫은 약발 훈련 꿀팁
 동네축구 고수  26   0
효과적인 PNF 스트레칭
 밸류어블라이프  36   0
데드리프트는 역시 벨트빨!
 주발  16   0
굳은 살 걱정없이 하빈져장갑 끼고 가슴운동!
 주발  16   0
팔로만 당겼던 렛풀다운을 이젠 등으로!
 주발  20   0
바디프로필 준비 #5 다이어트 시 어떤 단백질을 섭취할까?
 충우tv  99   0
FOOT CORE: 발의 중심
 윤지수  55   0
좀 더 단단하게 잡아주는 헥스 코어벨트!!
 Jelly  23   0
헤드&벨트로 쉽고 간단하게 몸을 풀고, 부상 방지까지!
 이스트_이호성프로  80   0
하빈져 장갑 쫀쫀감 최고
 cutekaka  14   0
하빈져 레더 스트랩으로 어깨뿌시기
 cutekaka  16   0
하빈져벨트랑 함께 오운완
 cutekaka  13   0
하빈져 리프팅그립
 오쎕잉  18   0
하빈져 벨트!!
 오쎕잉  20   0
하빈져 무릎보호대 사용해본 후기
 오쎕잉  23   0
헤드&벨트로 후면까지 편하게 마사지하는 방법!
 에디터_이슈보이  114   0
2020도쿄올림픽 유도 은메달리스트 조구함선수 Q&A
 에디터_재또  79   0
공만 받으면 뺏기는 사람들을 위한 꿀팁 세 가지
 동네축구 고수  50   0
앉는 자세, 어떻게 앉아야 허리가 안 아플까?
 물리치료사 하정  40   0
하빈져 무릎보호대와 함께 스퀏
 leehyunjunzz  18   0
하빈져 리프팅 벨트와 함께 어깨 완료!
 leehyunjunzz  13   0
하빈져 리프팅그립으로 데드200kg 가즈아~
 leehyunjunzz  14   0
짐볼을 이용한 홈트(코어,하체) 운동(눕기편)
 어반 컨디셔닝  47   0
"무지외반증" 수술아닌 마사지볼 하나로 교정하는 방법
 뭉트니스  147   0
물 섭취의 중요성
 밸류어블라이프  61   0
불균형한 목뼈 정렬과 긴장된 목 근육 완화 운동
 밸류어블라이프  41   0
허리통증 잡아주는 힙힌지 운동
 밸류어블라이프  68   0
횡격막 호흡의 중요성
 밸류어블라이프  36   0
트라택 테이핑 교육 후기(발목)
 윤지수  61   0
다이어트 탄수화물 추천 Best5!
 충우tv  82   0
척추 분절운동과 복부운동
 밸류어블라이프  24   0
하빈져 장갑과 함께하는 숄더데이!
 Jelly  32   0
[폴댄스 성장기] 전문가반 5회차 후기 / 메인기술은 "이구아나"
 에디터_밍서  55   0
어깨 수술과 회복에 대하여 : 어깨 재활(오십견, 랩, 방카르트, 어깨충돌 증후군, 회전근개파열 등)
 뭉트니스  89   0
운동을 좀 더 효과적으로 해봅시다!!
 윤지수  53   0
스트레스 받지 않는 건강한 신체를 측정해보자 - 2
 어반 컨디셔닝  36   0
바디프로필 준비 #3 탄수화물에 대해서
 충우tv  59   0
슈팅 할 때 정확도와 파워를 키울 수 있는 아주 간단한 자세
 동네축구 고수  53   0
미토마가 알려주는 측면에서 윙어가 빠르게 공을 치고 나가는 방법
 동네축구 고수  43   0
최고의 기능성 강도 훈련
 밸류어블라이프  68   0
허리안정화 운동과 함께하는 호흡운동이 허리통증 감소에 효과적
 밸류어블라이프  35   0
손목터널증후군 테스트와 운동법
 밸류어블라이프  33   0
승모근 통증 왜 생기는걸까?
 밸류어블라이프  39   0
폴댄스 첫 멘붕의 순간, "하프브라켓 그립"
 에디터_밍서  73   2
가죽스트랩은 처음인데 괜찮넹!
 Jelly  45   0
라운드숄더라 하면 무엇부터 하시나요?
 물리치료사 하정  69   0
현대인의 고질병 두통, 편두통 원인과 해결방법
 뭉트니스  85   0
바디프로필 준비 #2 다이어트 시작 식단
 충우tv  102   0
허리디스크의 오해를 풀어주세요! '추간판탈출증'
 물리치료사 하정  53   0
다이어트 중 나트륨 섭취하는 방법 : 무염 NO!
 뭉트니스  154   0
바디프로필 준비 #1 기간설정은?
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10번째 호주오픈 우승한 랭킹1위 조코비치의 '라켓잡는 법'
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3개월차 폴린이의 폴웨어 REVIEW
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척추의 유연성을 높이는 2가지 운동
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체대 입시생들을 위한 제자리 멀리뛰기 향상 방법
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애플 힙 만들기?
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'건강기능식품' 헬린이를 위한 보충제 필독서 - 카르니틴
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'건강기능식품' 헬린이를 위한 보충제 필독서 -아르기닌
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'근력 운동' 머신 루마니안 데드리프트 제대로 하는 법
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'근력 운동' 덤벨 숄더 프레스 제대로 하는 법
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플래그풋볼 국가대표 " 이세현 " 선수의 손가락테이핑법 을 알아보아요!
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플래그풋볼의 기본
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하빈져 벨트와 스트랩 착용 후 데드리프트 110kg 달성!
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하빈져 손목보호대 왜 유명한지 알겠더라..
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하빈져와 함께하는 오운완 ❤️
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하빈져 바 패드와 함께한 엉덩이 엉짱 운동!!
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아킬레스건(힘줄) 강화훈련
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힘줄도 강화할 수 있다고?!
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트라택 액티브건을 사용하여 부상을 줄이고 싶다면?
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하이바 vs 로우바 스쿼트
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하빈져와 함께하는 건강 프로젝트 #3
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하빈져와 함께하는 건강 프로젝트 #2
 하빈져러버건강맨  19   0
하빈져와 함께하는 건강 프로젝트 #1
 하빈져러버건강맨  13   0
풋볼선수가 하면 좋은 스트렝스 강화 운동에 대해 알아보자!
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플레그풋볼 오펜스 포메이션 3가지
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하빈져 손목보호대로 숄프 정복!
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하빈져 리프팅벨트 완전 좋아요
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하빈져 손목보호대로 벤치pr
 yainseda12  19   0
하빈져 스트랩은 쫀쫀하구나!
 yainseda12  16   0
하빈져벨트는 옳다
 yainseda12  15   0
하빈져 스트랩으로 등땡기기 완료
 vivid.david  17   0
어깨 운동!
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당기기 루틴(등 운동)
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밀기 루틴!
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어서와 장갑은 처음이지?
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겨울철 손을 조심하자!
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데드리프트 기록 갱신!
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허리와 무릎 통증 잡는 '첫번째 운동'
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'권순우 출전' 2023 데이비스컵 최종본선 서울 개최'
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하빈져장갑과 함께 가슴운동 오운완
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하빈져스트랩을 이용한 어깨운동
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하빈져벨트+바패드를 이용한 하체운동
 cutekaka  32   0
가슴운동 feat. 손목스트랩 (너무 쫀쫀하네요)
 오쎕잉  24   0
하빈져 스트랩 써봣습니다
 오쎕잉  35   0
하빈져 벨트 차고 등운동 고고
 오쎕잉  18   0
전거근 약화로 생기는 익상견갑 운동법
 밸류어블라이프  56   0
손목강화 도움되는 운동
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지끈지끈 만성두통, 목뼈를 살펴보세요!
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신체활동 저하로 인해 생기는 변화와 신체활동의 중요성
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손목이 강해야 팔이 강하다!
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#backworkout 등으로 대화하는 날까지
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하빈져 벨트와 오운완!
 leehyunjunzz  16   0
중량스쿼트 할 땐 뭐다?
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[줄넘기 1편] 성잔판자극으로 효과만점! 줄넘기 티칭
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낮운동 좋아~
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"더 강한 코어와 더 강력한 샷을 위한 메디신볼 트레이닝"
 Fit to Play  89   0
굽은등 완화에 도움이 되는 폼롤러 운동법
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상체 움직임 향상 운동 #슬라이드보드
 어반 컨디셔닝  44   0
높게 날아오는 축구공을 순두부처럼 컨트롤 하는 트래핑 방법
 동네축구 고수  49   0
축구 입문자들을 위한 리프팅 엄청 쉽게하는 방법!
 동네축구 고수  58   0
연휴야 끝나지마🥹
 Jelly  28   0
건강한 다이어트는 무엇인가?
 밸류어블라이프  45   0
덤벨운동 싸악~~
 Jelly  29   0
골반 움직임 향상 운동 #슬라이드보드
 어반 컨디셔닝  53   0
고관절 움직임과 허리통증의 관계
 밸류어블라이프  77   0
단 하나의 기본기로 풋살 입문자에서 고수되기!
 동네축구 고수  32   0
하빈져장착하고 등운완!
 Jelly  100   0
허리통증을 줄일 수 있는 방법
 밸류어블라이프  73   0
폼롤러를 이용해서 할 수 있는 거북목 교정운동
 밸류어블라이프  76   0
[유아체육] 우리아이 즐겁게 EQ올려주는 줄놀이
 에디터_재또  55   0
폴댄스 자격증 도전 / 전문가반 1회차 후기
 에디터_밍서  33   0
폴댄스 전문가반 언제 들어야 할까? (ft. 자격증, 연습영상)
 에디터_밍서  36   0
판단력, 순발력을 동시에 키우는 재밌는 레크레이션 게임
 동네축구 고수  29   0
스트레스 받지 않는 건강한 신체를 측정해보자
 어반 컨디셔닝  40   0
폴댄스 처음이라면 필독! (ft. 준비물, 의상, 학원 선택 TIP)
 에디터_밍서  62   1
골프 구질, 스트레이트로만 치면 되지, 꼭 드로우와 페이드 스윙을 해야 할까?
 에디터_재또  105   0
로켓맨의 쿼터백 교실 #4
 팀범_로켓맨  56   0
플래그 풋볼의 리시버의 필요한 능력
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플래그 풋볼 선수의 부상관리법
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운동과 휴식의 관계성
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플래그풋볼에 필요한 웨이트트레이닝 -1 (데드리프트)
 팀범_위성렬  31   0
플래그 풋볼 부상 방지 10분 폼롤링!!
 팀범_신명우  64   0
운동 전 'LOOP BAND'는 어떻게 사용할까?
 팀범_junno  50   0
우리 몸의 엔진이 되는 "둔근"
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축구 경기에서 패스 & 무브를 향상시킬 수 있는 팀 훈련!
 동네축구 고수  29   0
축구 팀원들과 패스를 향상시킬 수 있는 FC바르셀로나 패스 훈련법!
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축구 빌드업이란? 빌드업의 정의와 실제로 훈련하는 방법
 동네축구 고수  27   0
개인 축구훈련 전 반드시 알아야 할 필수사항 4가지
 동네축구 고수  61   0
목,어깨통증 '목이 안돌아가요'
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폴린이 등장! 폴웨어 브랜드 추천
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힘줄을 훈련시키는 방법
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다이어트 '또사먹은' 간식추천
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일자목 거북목통증 해결 <<밴드 활용편>>
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폼롤러를 활용한 근력운동
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[유아체육] 우리아이 집중력과 친밀감을 높여주는 플라잉디스크 배우기
 에디터_재또  79   0
체형 불균형 원인과 교정 스트레칭 (거북목, 라운드 숄더 다 드루와)
 에디터_밍서  93   1
[헬스장 운동순서] 스트레칭, 웨이트 트레이닝, 유산소 어떤 순서대로 해야 할까?
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타바타 운동의 모든 것
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'근력 운동' 머신 글루트 킥백 제대로 하는 법
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'건강기능식품' 운동 중, 졸리고 피곤하고 숨이 가쁘다면…
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'건강기능식품' 헬린이를 위한 보충제 필독서 -BCAA
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미식축구 오팬스 (Offense) 기본 설명
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'다이어트' 나눠 먹기? Vs 한 번에 먹기?
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플래그풋볼 국가대표 " 이세현 " 선수만의 무릎테이핑법 을 알아보아요!
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플래그 풋볼 포지션을 알아보자!
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[유아체육] 아이와 부모가 집에서 함께하는 플라잉디스크 만들기
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눈통증 '눈이 시렵고 뻐근한데, 눈때문이 아닐 수 있어요'
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테니스 워밍업
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'꿈은 도망가지 않아 도망가는 건 너 자신일 뿐' #Workout Routine
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미식축구 오펜스에 대해 알아보자 1편 쿼터백
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내가 폴댄스를 하는 이유 (ft. 다이어트 효과 있나요?)
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플래그풋볼 선수들이 가장 많이 다치는 부위 TOP 5
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플래그풋볼의 러닝백
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날라오는 공을 잡는 법을 알고싶다면 플래그풋볼로!
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플래그 풋볼 Defense Part1. Blitz
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이건 못참지? No! 이건 오구칩~
 에디터_이슈보이  40   0
누구나 알지만 아무나 잘 못하는 스쿼트! 헬린이가 알아 두면 좋을 만한 스쿼트 기본 상식에 대해 알아보자!
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로켓맨의 쿼터백 교실 #3
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백 스쿼트와 프론트 스쿼트 정답은 무엇일까?
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플래그 풋볼, 디펜스 선수들에 대해 part 1.
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플래그풋볼 플래그 종류를 알아보자
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다이어트 막바지!
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햄스트링 폼롤러 마사지 #트리거 포인트 #자가근막이완
 에디터_밍서  98   1
바니쌤의 볼륨있는 등만들기 루틴
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스포츠 조직의 활성화 및 리더의 역할
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헬스가방 추천 '허스키 뉴욕' 내돈내산💸
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관람스포츠와 경기장 입장권
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태권도 기술체계로 인해 발생할 수 있는 상해의 원인 및 예방법
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승자로 살 것인가 패자로 살 것인가, #오뭐입
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::산업현장직근무자:: 들을 위한 5분스트레칭*
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헬스하는 사람 주목! 근성장 필수 아이템, <뉴트리코스트 L-글루타민> 후기
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다양한 테이핑 종류 - 어디까지 써봤니?
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종아리스트레칭 with 폼롤러
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바니추천 여자힙업루틴 BEST
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셀럽너낌 운동복 OOTD
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나태함, 그 순간은 달콤하지만 결과는 비참하다. 새벽 파트너 운동 #오운완
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왜 우리는 테니스 주니어 성적이 프로까지 이어지지 않을까
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재밌게 뛰면서 체온을 높여줄 무선 줄넘기운동
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필라테스링을 활용한 허벅지운동 4종류
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굽은등 운동 BEST 3
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밴드활용 탄탄한 하체 라인만드는 운동법 BEST 5
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불가능, 그것은 도전할 수 있는 가능성을 의미한다 #Workoutfashion
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기업과 스포츠 단체, 스포츠 스폰서십?!
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목삐긋, 일자목 거북목분들을 위한 테이핑
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요즘 대세는 뉴스포츠! 뉴스포츠는 무엇일까?
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다이어트로 광명찾은 25만유투버😄
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종아리테이핑 [보톡스시술후 or 종아리부종완화]
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[서울 길동] 헬스장 추천, 역대급 머신들의 성지 '에이블짐' 길동점
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우리집 홈짐변화과정
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쉬는건 정상에서, 잠은 죽어서, 벤치는 누워서
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루프밴드를 활용한 힙업운동 BEST 5 (ft.둔근 홈트)
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스테판 커리 같은 캐치앤슛 마스터되기
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한국 테니스의 흥행 무드, ‘위닝샷’으로 만들자
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약국이 안 열었을때 편의점에서 구매 가능한 의약품 비교
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10/4(월) 프레스 데이 #오운완
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부상이 자주 생긴다면!? "자가근막이완"
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5분 컷 계란 베이컨 스크램블, 단백질 맛있게 챙겨보자
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흔히 하는 스트레칭이지만 위험한 동작들은?
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연예인의 식단표는 어떻게 될까? 한번 살펴보자
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일반인도 알아야하는 건강상식 이야기 <건강기능식품 편>
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청소년기부터 노인기까지! 연령별 체력 측정 항목 알아보기!
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농구 3점슛 40%만들기 기초(하편)
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다이어트 해도 로제는 못참지 <건강 로제 파스타>
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운동 직후 섭취하면 근성장에 좋은 음식
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덜덜이와 돌돌이!?!?
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재능차이를 극복하는 "플라이오메트릭" #1
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스포츠 에이전트는 무얼 하는 사람일까?
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골프, 스트레칭만 해도 타수가 줄어든다! 골프채를 이용한 스트레칭
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